胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环受限:长时间在凳子上坐着可能导致下肢血流变得缓慢,造成肌肉供氧不足,从而引起疼痛和麻木。特别是在坐姿不正确或凳子座面较硬时,这种情况更为明显。
2.神经压迫:坐姿不当时,可能压迫到坐骨神经或其他下肢神经,导致腿部的感觉异常。这种压迫会影响到神经信号的传导,继而产生麻木感。
3.肌肉紧张:长时间固定姿势会使小腿和脚踝处的肌肉保持紧张状态,导致疲劳和不适。这种持续性的肌肉压力也会影响局部的感觉。
4.静脉曲张:如果已有轻度静脉曲张疾病,久坐会加重症状并引发腿部沉重感和麻木。
建议注意工作和休息的结合,每隔一段时间站起来活动一下,促进血液循环,提高坐姿舒适性,避免过于紧绷的坐姿以减少对神经的压迫。如症状持续或加重,应及时就医以排除其他潜在的健康问题。