耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.睡眠质量和认知功能:研究表明,过长的睡眠时间可能与较差的睡眠质量相关,而睡眠质量下降会影响大脑的健康,进而可能增加认知功能障碍的风险。
2.炎症和代谢:睡眠过多可能与身体的慢性炎症状态有关。慢性炎症被认为是许多神经退行性疾病的危险因素,包括阿尔茨海默病。过度睡眠可能影响代谢功能,进而增加其他健康风险。
3.生活方式因素:长时间睡眠的人可能缺乏足够的身体活动,这也是老年痴呆的已知风险因素之一。运动不足不仅影响心血管健康,也对脑健康产生不利影响。
4.现有疾病的表现:过度的睡眠也可能是某些潜在健康问题的结果,比如抑郁症或其他精神和身体疾病,这些问题本身就可能提高老年痴呆的风险。
调整睡眠时间至适宜范围,以及保持良好的生活习惯,对于降低老年痴呆风险至关重要。
