肩膀摔伤怎么自我判断是不是骨折

病情分析：摔伤肩膀后，如果怀疑骨折，可以通过以下几点进行自我判断：

1.疼痛：骨折通常会引起剧烈的疼痛，尤其是在移动或触碰到受伤部位时。如果感受到持续性、尖锐或无法忍受的疼痛，可能存在骨折。

2.肿胀和瘀血：骨折常伴有明显的肿胀和瘀血。注意观察肩部是否在短时间内出现异常肿胀或者皮肤下有淤血。

3.活动受限：如果肩膀无法正常活动，比如不能抬高手臂或肩关节无法转动，可能是骨折导致的功能障碍。

4.变形：目视检查肩膀，若发现明显的外观畸形或异样的隆起，可能提示骨折或脱位。

5.压痛：轻轻按压肩部骨骼区域出现高度压痛，亦为骨折的常见症状。

如果怀疑肩膀骨折，应尽快就医进行专业诊断，包括X光等影像学检查来确认。避免自行活动受伤部位，以免加重损伤。在医疗帮助到来前，可以使用冰袋减轻肿胀和疼痛，并将肩膀固定以减少进一步损伤的风险。