陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保持面部清洁:每日用温水和温和的洗面奶清洁面部,早晚各一次,可以减少油脂分泌,防止毛孔堵塞。避免使用过于刺激的护肤品,以免加重皮肤问题。
2.合理饮食:减少高糖、高脂肪的食物摄入,多吃新鲜的蔬菜水果和富含维生素的食物,有助于改善皮肤状况。多喝水,保持体内水分充足,也有助于排毒和促进新陈代谢。
3.避免挤压:不挤压痘痘,以免引起感染和留下疤痕。可使用无菌棉签轻轻擦拭,但切勿用手直接触碰。
4.药物治疗:对于较严重或持续时间长的痘痘,可在医生指导下使用外用药物如抗生素软膏、维A酸等,帮助消炎和减少皮脂分泌。必要时,可口服药物来调节体内激素水平或控制感染。
5.心理调节:保持良好的心态和充足的睡眠,减轻精神压力,有助于皮肤健康。长期的焦虑和疲劳可能加重皮肤问题。
通过以上措施可以有效管理鼻翼两侧的红痘痘,减少其发生频率和严重程度。在日常生活中应注意保持皮肤清洁、合理饮食和良好的心理状态。
