沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食调整:限制摄入高嘌呤食物,如红肉、海鲜及内脏类食品。减少酒精摄入,尤其是啤酒,因为酒精会增加尿酸生成。增加蔬菜、水果和全谷物的摄入,保持饮食均衡。
2.体重管理:肥胖是高尿酸血症的重要危险因素之一。通过合理的饮食和适度运动,保持健康体重可以有效降低尿酸水平。每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走或游泳。
3.水分摄入:增加水分摄入量,每天应喝8-12杯水(约2-3升),以促进尿酸排泄,防止尿酸盐在肾脏中的沉积。
4.药物治疗:根据病情严重程度,医生可能会开具药物,如别嘌呤醇或非布司他,这些药物可以帮助降低血液中的尿酸水平。针对痛风急性发作时的消炎镇痛药也很重要,通常包括秋水仙碱和非甾体抗炎药。
5.定期监测:建议定期检查血尿酸水平和肾功能,以便及时调整治疗方案。一般来说,每隔3至6个月进行一次血尿酸检测。
虽然高尿酸血症无法根治,但通过科学的生活方式和合理的药物治疗,可以有效控制病情,预防并发症的发生,如痛风、肾结石和心血管疾病等。
