吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.姜茶：生姜具有温中散寒的功效，特别适合脾胃虚寒的人群。饮用姜茶可以促进胃液分泌，帮助消化。
2.大麦茶：富含膳食纤维和多种维生素，有助于调节胃肠功能，缓解胃胀气等不适症状。其去油腻的特性也能促进消化吸收。
3.红枣茶：红枣含有丰富的维生素C和铁元素，能够补血益气，同时对胃黏膜有保护作用，帮助增强胃的抵抗力。
4.米汤：米汤是煮米饭时留下的汤水，清淡易消化，可有效保护胃黏膜，是胃炎患者的良好选择。
5.蜂蜜水：蜂蜜具有润肠通便的作用，可以缓解胃酸过多引起的不适，同时含有多种酶类，有助于胃肠道健康。
在日常选择饮品时，应根据个人体质和胃部情况进行选择，避免过冷或过热的饮品，以免对胃部产生刺激。不宜空腹饮用浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮品。