魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:研究显示,遗传因素对身高的影响大约在60%至80%。这意味着大部分身高增长是由父母的身体特征决定的。
2.营养状况:在营养方面,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质是促进儿童健康成长的基础。蛋白质中的氨基酸对新陈代谢和组织修复必不可少,但过量补充未必会带来额外的增高效果。
3.生活习惯:良好的生活习惯,包括规律运动、充足睡眠和避免压力,也对身高增长有积极作用。特别是在青少年时期,适当的体育锻炼能够刺激骨骼的健康发育。
4.内分泌因素:生长激素的分泌也是影响身高的重要因素。一些内分泌疾病可能导致生长迟缓,因此有需要时应咨询专业医生进行评估。
关注孩子的全面营养和健康生活方式是支持自然生长的最佳方式,而不是单纯依赖某种营养补剂。