高中体育生是否能过通过锻炼长高

病情分析：通过适当的锻炼，高中体育生可能会在一定程度上促进身高增长，然而身高的增加主要受遗传因素、营养状况和生长环境等多种因素的影响。

1.遗传因素：身高约有60%-80%的可能性是由遗传决定的，也就是说，父母的身高对孩子的最终身高有很大影响。

2.生长激素：一些运动可以刺激生长激素的分泌，对骨骼的发育有促进作用。例如，篮球、排球等涉及跳跃的运动，以及游泳和伸展运动都有助于拉伸骨骼。

3.营养供给：充足的营养是增高的基础。合理摄入蛋白质、钙、维生素D等对骨骼健康至关重要的营养物质，可以为身高增长提供支持。

4.睡眠：生长激素在深度睡眠时分泌最旺盛，因此保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量也是很重要的。

5.生长板状态：身高的增长与骨骼的生长板未完全闭合有关。一般情况下，男性的生长板在18-21岁左右闭合，女性则在16-18岁左右。在生长板闭合前，通过适当锻炼仍有可能促进身高增长。

尽管适当的体育锻炼有助于促进身高增长，但其效果因个体而异，且不能单纯依靠锻炼来显著改变遗传所决定的身高潜力。在日常生活中，均衡饮食、规律锻炼和良好睡眠是促进身高发展的关键所在。