武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.热量:甜酒和鸡蛋都是高热量食物。甜酒每100毫升约含150-200千卡热量,而鸡蛋一个约70-90千卡。如果摄入过多,会增加热量摄入,导致体重增加。
2.糖分:甜酒中含有较高的糖分,摄入过多糖分不仅会增加热量,还可能影响血糖水平和代谢。
3.脂肪:鸡蛋含有一定的脂肪,其中包括胆固醇。虽然适量摄入对健康有益,但过量摄入则可能影响健康。
适量享用甜酒煮鸡蛋不会对体重产生显著影响,但如果经常大量食用,可能导致能量摄入超标,因此控制食用量非常重要。