刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:减少摄入容易产气的食物,比如豆类、碳酸饮料和高脂肪食品,可以缓解腹胀和改善排气情况。同时,多摄入纤维质丰富的食物,如蔬菜和全谷类,有助于促进肠道蠕动和消化功能。
2.水分补充:保持身体水分充足,尤其是在高温或运动后。充足的水分有助于保持肠道润滑,促进消化废物的顺利排出。
3.观察症状变化:如果右侧腹部不适持续加剧,或出现其他症状如发热、恶心、呕吐等,应及时就医以排除急性疾病如阑尾炎或胆结石的可能性。
结合以上方法可以有效缓解不适症状,但若持续存在或加重,则需进一步专业医疗检查。