张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.清淡饮食:建议选择易消化、低脂肪的食物。粥、米汤、蒸蛋等都是不错的选择,可以帮助胃部温和地恢复功能。
2.少量多餐:避免一次性大量进食。少量多餐有助于减少胃部压力,防止再次不适。
3.温热食物:食物应保持在温热状态,因为过冷或过热的食物可能刺激胃黏膜,加重症状。
4.避免刺激性食物:咖啡、酒精、辛辣食物会对胃造成刺激,应暂时避免食用。
5.水分摄入:适量饮用温水,有助于保持身体水分平衡,但要避免饮用碳酸饮料及浓茶。
恢复进食后需注意以上事项,以助于胃功能正常化,减轻胃痛带来的影响。