张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.停止饮酒:最重要的是立即停止饮酒,以避免进一步刺激和损伤胃壁。
2.补充水分:饮酒会导致脱水,补充足够的水分有助于缓解不适。同时,喝水可以帮助稀释胃酸,减轻对胃黏膜的刺激。
3.使用抗酸药物:非处方的抗酸药物可能有助于中和胃酸,缓解疼痛。不过,应根据个人健康状况咨询医生。
4.摄入易消化食物:选择清淡、易消化的食物以减轻胃的负担,例如米饭、馒头或粥,这些食物能够保护胃黏膜。
5.休息:充分的休息有助于恢复胃黏膜的正常功能,并减少胃痛的持续时间。
6.热敷:在胃部进行热敷可以促进血液循环,有助于缓解肌肉痉挛,减轻疼痛。
长期过量饮酒可能导致更严重的健康问题,包括胃炎和胃溃疡。养成良好的饮酒习惯,控制饮酒量,对维护胃肠健康至关重要。如果酒后胃痛频繁发生或持续存在,应及时寻求专业医疗建议。