武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.火龙果富含维生素C、B族维生素、膳食纤维以及矿物质,如钙和铁。将火龙果蒸熟后,其果肉更加柔软,有利于婴儿的消化吸收。火龙果的高纤维含量有助于预防便秘。
2.香蕉也是一种营养丰富的水果,其中含有丰富的钾、维生素B6和维生素C。蒸熟后的香蕉容易捣成泥状,极大地降低了窒息的风险。同时,熟香蕉中的天然糖分会更容易释放,使得味道更甜,有助于提高婴儿的食欲。
3.在为婴儿准备这些水果时,应注意适量。一次性不要提供过多,以免造成肠胃不适。建议先从小量开始,观察婴儿的反应,再逐渐增加。
虽然火龙果和香蕉本身对婴儿健康有益,但在首次引入某种新食物时,仍需仔细观察是否有任何过敏或不适的症状。
