为何长时间不睡觉会导致紧张与手部震颤

病情分析：长时间不睡觉会导致紧张与手部震颤是由于身体和大脑在缺乏休息时出现了一系列生理和神经功能的失调。

1.神经系统过度激活：睡眠不足会导致交感神经系统持续处于激活状态，增加体内应激激素如肾上腺素和皮质醇的分泌。这些激素水平的升高会引发焦虑和紧张感，并可能导致肌肉的自主性震颤。

2.多巴胺功能障碍：睡眠不足可以影响多巴胺的调节。多巴胺是一种关键的神经递质，负责运动控制和情绪稳定。当多巴胺水平失衡时，可能出现震颤和情绪波动。

3.大脑功能受损：缺乏睡眠会影响大脑中的额叶功能，这一部分负责情绪控制、注意力和判断能力。随着功能下降，个体可能更容易感到压力和焦虑，同时出现手部震颤等不自主运动。

4.肌肉疲劳：长时间不睡觉会导致肌肉疲劳加剧。疲劳的肌肉可能更容易发生震颤，因为它们无法维持正常的收缩和放松节奏。

充足的睡眠对于维护神经系统和整体健康至关重要。睡眠不足不仅会导致短期内的紧张与震颤，还可能对长期健康产生负面影响。保持规律的睡眠习惯有助于预防这些问题。