牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.木糖醇是一种糖醇类甜味剂,常用于食品加工中减少糖分含量。它与普通蔗糖相比,具有较低的热量而且不会被细菌代谢成酸性物质,因而对牙齿相对友好,不容易引起蛀牙。
2.木糖醇在人体内的代谢过程与葡萄糖不同,因为其吸收速度较慢,对胰岛素的影响较小,所以不会引起血糖水平的剧烈波动。它在肠道中的吸收率有限,可能导致少数人出现轻微肠胃不适,如腹胀或腹泻,但这些都与“上火”症状无关。
3.沙琪玛主要由面粉、鸡蛋、糖浆等材料制成。这些成分经过油炸和糖化处理后,虽有一定的油脂和热量,但如果适量食用,通常不会造成人体“上火”的症状。
食用木糖醇沙琪玛一般不会导致上火,但应注意控制摄入量,以便保持健康的饮食平衡。
