袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.找出诱因:观察是否存在因学习压力或家庭问题导致的紧张,或是否有感冒、发烧等症状提示感染。
2.症状监测:记录头痛发生的频率、持续时间及严重程度,有助于判断是否需要医疗干预。
3.环境调整:确保她有足够的休息,减少屏幕时间,以及提供安静舒适的环境以缓解症状。
4.饮食和水分:鼓励健康饮食及充分饮水,避免可能诱发头痛的食物如巧克力和咖啡因。
5.药物使用:在医生指导下,可考虑使用非处方止痛药,如小剂量的布洛芬或对乙酰氨基酚。
如果症状持续或加重,伴随其他异常如视觉障碍或呕吐,应及时就医。保持关注与适时寻求专业帮助是关键。
