张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以帮助减轻疼痛和炎症。对于严重的疼痛,可以考虑使用短期口服类固醇或肌肉松弛剂。
2.物理治疗:通过特定的锻炼和拉伸来增强背部和腹部肌肉的力量,有助于支撑脊柱并减轻椎间盘的压力。物理治疗师可能会建议核心稳定性锻炼和牵引疗法。
3.热敷和冷敷:热敷可以增加血液流动并放松紧张的肌肉,而冷敷有助于减少局部炎症和麻木疼痛区域。
4.生活方式调整:控制体重、避免久坐、使用人体工学座椅以及注意保持正确的姿势都能减少对腰椎的负担。
5.注射疗法:硬膜外类固醇注射可以直接将抗炎药物输送到疼痛来源处,通常用于无法通过其他方法控制的疼痛。
6.手术治疗:当保守治疗无效、症状严重影响日常生活时,手术可能被考虑。手术选择包括椎间盘切除术或微创手术,旨在去除突出的椎间盘部分。
及时寻求医疗专业人士的指导以获得个性化的治疗方案非常重要。积极配合治疗,注意身体发出的一些异常信号,如麻木加重或腿部无力,这些可能需要立即就医。