沈波主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤科
1.多摄入富含抗氧化剂的食物:抗氧化剂有助于抵御体内自由基损伤。可以选择多吃水果和蔬菜,例如蓝莓、草莓、西兰花和菠菜等。这些食物富含维生素C和维生素E。
2.蛋白质的适量摄入:蛋白质对于组织修复和免疫功能至关重要。可以选择瘦肉如鸡肉、鱼以及豆类作为蛋白质来源。每日推荐摄入量大致为每公斤体重0.8克。
3.充足的膳食纤维:膳食纤维能够帮助调节肠道健康,并可能会降低某些癌症风险。全谷物如燕麦、糙米以及蔬菜水果都是良好的纤维来源。成人每天应摄入至少25-30克纤维。
4.健康脂肪的摄取:选择多不饱和和单不饱和脂肪,如橄榄油、鱼类中的omega-3脂肪酸,有助于减低炎症反应。避免食用过多饱和脂肪和反式脂肪。
5.限制加工食品和糖分:加工食品和高糖饮食可能增加炎症并导致其他健康问题。优先选择天然、未加工的食物。
合理饮食对肺肿瘤结节患者的整体健康和治疗支持非常重要,应根据个人情况咨询专业医生或营养师以获得个性化建议。