王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量摄入:当摄入的热量超过身体消耗的热量时,多余的能量会转化为储存的脂肪。这一过程通常伴随着体重和围度的增加。
2.围度变化:围度是指身体某个部位的周长,如腰围、臀围、腹围等。体重增加后,由于脂肪堆积,围度通常增加而不是减小。
3.体重组成:虽然体重增加有可能来自肌肉增长,但在无规律锻炼的情况下,多数人因过量饮食所增加的体重主要来源于脂肪,而非肌肉。
在减肥期间若摄入过多的热量,体重增加通常不会伴随围度减小。控制热量摄入和增加体力活动对于围度和体重减少都至关重要。
