经期不能吃什么水果

病情描述: 经期不能吃什么水果

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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:在经期期间,应该避免食用寒性的水果,这些水果可能会导致痛经或加重月经血量。以下是应该避免或减少吃的水果:

1.西瓜:西瓜寒性较强,容易引起痛经和腹泻。

2.柚子:柚子同样具有较强的寒性,会造成经期不适。

3.梨:梨性寒,如果经期本来就比较虚弱的话,容易引起腹泻等问题。

4.草莓:草莓有一定的止血作用,但也会刺激子宫收缩,导致经期疼痛。

5.芒果:芒果含有较多的纤维素和果酸,容易导致腹泻。

建议在经期期间多食用一些温性的水果,如苹果、香蕉、葡萄等,可以帮助舒缓经期不适。但是,每个人的身体状况和体质都不同,如果您有特殊的体质或健康问题,请咨询医生的建议。

2023-06-21