病情描述: 经期吃什么水果好
谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
柑橘类水果富含维生素C,能够消除经期疲劳,对调理月经不调有好处。葡萄类水果有抗癌、防止心血管疾病以及保护肝脏的作用。苹果中含有大量抗氧化物质,有益于预防月经不调。此外,梨中含有丰富的抗氧化剂、维生素A和抗炎成分,能够促进人体代谢,缓解经期疲劳。最后,香蕉中富含钾元素,可以改善人体血液循环,消除经期疲劳。总之,经期吃水果可以改善一些症状,而且它们还能提供营养,增强人体免疫力,从而延长寿命。