失眠的人吃芹菜好吗

芹菜是一种健康食品，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分。虽然芹菜本身没有直接帮助改善失眠的作用，但芹菜中含有镁元素，而镁具有舒缓神经、缓解压力等作用，有助于改善失眠问题。

因此，如果是失眠的人，适量地食用芹菜可能会对情况有所帮助。当然，还需要注意睡眠环境、作息规律等方面，才能更好地改善失眠问题。