失眠的人能吃芹菜吗

2024-05-07
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:一般来说,失眠的人可以吃芹菜。事实上,芹菜是一种健康的蔬菜,富含营养和纤维素,并且具有多种益处。例如,芹菜富含镁和钾等矿物质,这些矿物质对于帮助身体放松和促进睡眠有益处。

此外,芹菜还富含叶酸、维生素C和维生素K等营养素,这些都可以为身体提供能量和保持健康。

但是,如果有特定的过敏或者药物相互作用问题,请咨询医生。同时,注意芹菜的消化过程可能需要更长时间,因此在就寝前大量食用可能会使感到不适。

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