肾阳虚吃什么补

病情分析：肾阳虚可以吃黑色素含量高的食物、温补通便的食物、性质寒凉的食物等，都能够达到滋补的效果。1、黑色素含量高的食物：比如黑米、黑芝麻、虫草都适合肾阳虚的人群食用能够达到温补的效果。2、温补通便的食物：比如核桃仁，海虾，若是没有出现便秘的情况，不建议吃通便的食物，可能会使症状加重。3、性质寒凉的食物：比如荞麦、松子，黑木耳，此类食物易伤阳气、难以消化，比较适合肾阳虚但不便秘的人群食用。2023-03-09