病情描述： 儿童吃什么钙
欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
-奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等
-蔬菜：花椰菜、西兰花、菠菜等绿色叶菜
-豆类：黄豆、黑豆、红豆等
-鱼类：比如有骨头的小鱼、沙丁鱼、鲑鱼等
-干果：杏仁、核桃、芝麻等
为了让孩子获得足够的钙，建议每天让孩子摄入800毫克的钙。如果孩子不喜欢或不能吃某种食物，可以考虑补充钙片或者向医生咨询其他补钙方法。