夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.手工制作布口罩。有很多在线资源可以帮助你制作自己的口罩,例如YouTube和Pinterest上的视频和教程。
2.使用围巾或头巾遮住口鼻。虽然这些不能提供像N95口罩那样高效的过滤,但仍可起到一定防护作用。
3.避免前往人员密集场所,尤其是室内场所。保持社交距离,并勤洗手,这样即使没有口罩也能有效地保护自己和他人。
请注意,如果你所在地区已经要求佩戴口罩,那么最好遵守规定以保护自己和他人的健康。