武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蛋白质:甲鱼肉含有丰富的蛋白质,是人体生长发育和修复组织所必需的重要营养物质。
2.维生素:西洋参和甲鱼都含有多种维生素,如维生素A、B族维生素、维生素C等,具有促进新陈代谢、增强免疫力等功能。
3.矿物质:甲鱼富含钙、铁、锌等矿物质,有助于维持骨骼健康、促进血液循环等。
4.营养素:西洋参被认为具有滋补作用,有助于提高身体抵抗力和提升免疫系统功能。
因此,西洋参甲鱼汤不仅口感鲜美,而且营养价值很高,适合作为滋补食品。但需要注意的是,甲鱼属于温性食材,过量食用可能会导致上火或引起其他身体不适,建议适量食用并搭配其他食材一起烹饪,以保持营养均衡。