急性上呼吸道感染的预防

急性上呼吸道感染的预防措施主要有，日常生活中要适量运动注意休息，根据病情安排适当的活动，同时室内应该保持合适的温度、湿度，冬季应该注意保暖，避免直接吸入冷空气，同时外出的时候要注意增添衣物防止受寒感冒；生活中要多喝水，饮食要清淡，富有营养并且易于消化；可以适当的增加一些户外运动，增强自身抵抗能力，进行耐寒训练。