基础代谢高好还是低好

病情分析：基础代谢率不能高也不能低。我建议你去医院看看内分泌科。减肥需要科学。不要盲目节食，这对你的健康有害。不要吃宵夜，吃清淡的食物，不要吃油炸或膨化食品，尽可能熬夜，不要吸烟或喝酒，通常锻炼更适当地促进新陈代谢。一般来说，基础代谢率的实际值与正常平均值之差在10-15%范围内是正常的，只有超出正常值20%时才可视为异常。该基础代谢年龄由机器根据您的血压、血脂、体重等进行估算。这表明你的基础代谢是充分的，所以今后要注意改善生活规则和生活水平，加强新陈代谢。