一天要消耗多少卡路里才可以减肥？

病情分析：针对于每个人的体重不一样，每日所需要消耗的卡路里也是不同的，对于减肥的患者来说必须要保证日常生活中的低脂低热量饮食和充足的运动，才可以达到减肥的效果，在日常生活中可以多吃一些肉类和蔬菜，补充人体所需的蛋白质和植物蛋白，这样不仅可以增强体质而且对减肥也有一定的效果，在日常生活中，一定要保证充足的锻炼，加速脂肪的消耗。