不吃晚饭减肥会反弹吗？

如果人们想减肥的话，那么我们是建议人们加强体育锻炼和饮食的合理搭配，可以达到最佳的减肥效果。而单纯的依靠节食减肥，后期会出现比较明显的身体脱水和反弹现象。因此，在减肥期间，一定要保持饮食的正常摄入，不应该在晚餐的时候不进行食物摄取。