莲藕减肥可以吃吗？
病情描述：
听别人说莲藕吃多了可以减肥，所以想问一下莲藕减肥可以怎么吃？
医生回答(1)
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析：我们所常见的莲藕是一种含有丰富膳食纤维的蔬菜，同时它在使用过程中可以使人体产生一定的饱腹感，所以是有利于减肥的。但是建议人们在食用莲藕时，尽量以清淡易消化的方式食用，避免用油炸炖汤食用，因为会导致莲藕当中的脂肪和热量增加。
2020-07-31