酸奶和牛奶的营养一样吗？

病情分析：酸奶和牛奶的营养价值是不一样的，他们有各自的长处，所以并不能说出哪个比较好。酸奶里面含有大量的益生菌，蛋白质，维生素等，除了能够给人体补充营养之外，具有调节肠胃的功能。牛奶含有丰富的营养物质，钙，蛋白质，碳水化合物以及微量元素，也能为身体注入营养。经常喝酸奶或者是牛奶，都是有很好的作用的，两者都可以喝。