韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:保持膝盖的适当休息,避免过度运动或受力,这有助于防止加重损伤并促进康复。常规建议在损伤初期减少活动量。
2.冷敷:在受伤后的前24到48小时内,可以使用冰袋对膝盖进行冷敷,每次约15-20分钟,每隔一小段时间重复。这有助于减轻肿胀和炎症,抑制进一步的出血。
3.抬高患肢:在可能的情况下,将受伤的腿抬高,以帮助减轻肿胀和瘀血。这通常可以通过躺下时用枕头垫高受伤部位实现。
4.使用加压绷带:使用弹性绷带包扎膝盖区域,以提供支撑和减少肿胀,但要注意不要绑得太紧以免影响血液循环。
5.药物使用:在医生指导下,可以使用非处方的抗炎药物(如布洛芬)来缓解疼痛和炎症。同时,有些局部应用的药膏可能有助于消散淤青。
6.观察病情变化:如果出现严重的疼痛或肿胀,或者如果淤青没有改善的迹象,建议及时就医检查,以排除更严重的隐疾,如韧带损伤或骨折等。
尽早合理处理膝盖摔伤可以促进愈合过程,减轻不适,提高生活质量。在症状未明显缓解或恶化时,应当寻求专业医疗帮助。
