徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.面部按摩:轻柔地按摩面颊,以圆周运动促进血液循环。使用指尖以适量的压力进行按摩,有助于减轻疼痛。
2.太阳穴按摩:用指腹轻轻按压太阳穴,做缓慢的圆周运动。这一动作不仅能帮助舒缓牙疼,还能帮助缓解紧张情绪。
3.下巴按摩:在下巴区域轻柔按摩,尤其是在下牙痛时。这有助于放松肌肉,并可能减轻因牙疼引起的不适。
4.按压合谷穴:位于手背大拇指和食指之间的合谷穴是常用穴位。施加温和而持续的压力可以帮助缓解牙疼及全身不适。
5.耳垂按摩:通过轻柔拉动耳垂并施加少量压力,可以刺激相关神经通路,协助减轻牙疼。
按摩手法应轻柔,不要过度用力,以免导致额外的不适或伤害。如果牙疼持续,应寻求专业牙科医生的帮助。按摩仅作为辅助方法,不可替代牙科治疗。
