杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
桑叶:
1.含有丰富的黄酮类化合物和植物营养素,有助于抗氧化。
2.富含纤维,可以帮助改善消化系统功能。
3.某些研究表明它可能有助于调节血糖水平,对于糖尿病患者有潜在益处。
绿茶:
1.含有大量儿茶素,这是一种强效抗氧化剂,有利于心血管健康。
2.绿茶中的咖啡因能够提高警觉性和注意力。
3.通过促进新陈代谢,有助于减轻体重。
关于桑叶与绿茶是否相克,目前没有科学研究支持这种说法。两者可以结合在一起饮用,并不会产生不良反应。适量摄取是重要的,不宜过量饮用任何一种成分,以免影响身体正常机能。
