龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.酒精蒸发:在烹饪过程中,酒精在78.5°C时开始蒸发。通常,在液体沸腾后,酒精的挥发率较高。如果使用啤酒炖煮龙虾时间足够长,绝大多数酒精会挥发掉,剩下的含量非常低。
2.烹饪时间:研究表明,当食物在烤箱中烘焙或在炉上炖煮15分钟时,酒精残留约为40%;30分钟时,酒精残留约为35%;一个小时后,酒精残留减少到25%;两个半小时后,酒精残留仅10%以下。建议烹饪时间尽可能延长以减少酒精残留。
3.啤酒量控制:选择少量啤酒用于调味,并结合其他调料进行搭配,这样不仅可以提升菜肴风味,还能有效降低酒精浓度。
4.龙虾与健康:龙虾是一种优质蛋白质来源,富含维生素和矿物质,如维生素B12、锌、硒等,对儿童生长发育有益。但需注意适量摄入,以免引起过敏反应。
用啤酒做龙虾在合理控制烹饪时间和啤酒用量的情况下,酒精含量会显著降低,不会对孩子的健康造成影响。为谨慎起见,尤其是对酒精特别敏感的儿童,仍然建议偶尔食用并且少量品尝。