饮用大麦茶是否会增重

2025-04-11
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:饮用大麦茶一般不会导致体重增加。大麦茶是一种低热量的饮品,含有丰富的抗氧化物质,有助于促进身体健康。

1.热量:大麦茶每杯约含有2-5卡路里,这一数值非常低,不会显著影响每日能量摄入。

2.脂肪含量:大麦茶本身不含脂肪,因此不会由于脂肪摄入过多而导致体重增加。

3.消化系统:大麦茶含有膳食纤维,可以帮助调节消化功能,这可能有助于保持或减轻体重。

4.血糖水平:研究表明,大麦茶可能有助于降低血糖水平,长期来看可能对控制体重有益。

综合上述因素,大麦茶作为一种健康饮品,通常不会导致体重增加。适度饮用大麦茶可以享受其健康益处,同时也要注意整体膳食平衡和生活方式,以维持健康体重。

免费咨询