牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶性差异:熟茶经过发酵,茶性温和,而生茶未经发酵,茶性偏寒。饮用熟茶后立即大量饮用生茶,可能会刺激胃部,对肠胃不佳的人群不太友好。
2.茶碱含量:生茶中茶碱含量较高,可能引起心跳加快、失眠等症状。饮用量应适当控制,尤其是在晚上和空腹时要谨慎。
3.饮用顺序:对于肠胃敏感者,建议先喝熟茶,再喝生茶,因为熟茶能帮助暖胃,减少生茶对胃部的刺激。
4.个人体质:每个人的体质不同,对茶的耐受程度也不同。在饮用过程中,应观察身体反应,若出现不适,及时调整饮用量或停止饮用。
在选择饮用生熟茶的次序和数量时,需根据自身情况进行调整,关注身体的反应以确保舒适和安全。