青少年高血压的成因是什么

病情分析：青少年高血压的成因主要包括遗传因素、肥胖、不良饮食习惯、缺乏运动及精神压力。

1.遗传因素：研究表明，父母有高血压病史的青少年更易患上高血压。大约30%至60%的高血压患者有家族病史。

2.肥胖：体重指数超标是青少年高血压的重要危险因素之一。超重或肥胖青少年患高血压的风险明显升高，高达3倍以上。

3.不良饮食习惯：摄入过多盐分和高脂肪饮食是导致高血压的主要原因之一。世界卫生组织建议每日盐摄入量不超过5克，但许多青少年的实际摄入量远超此标准。

4.缺乏运动：长期缺乏体育锻炼会导致体质下降及代谢异常，从而增加罹患高血压的风险。每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动有助于预防和控制高血压。

5.精神压力：现代社会竞争激烈，青少年的学业压力较大，长时间处于紧张状态容易引发高血压。保持良好的心理状态能够有效降低高血压发生的概率。

应及时关注上述因素对青少年健康的影响，通过合理膳食、积极锻炼和心理调节来预防和控制高血压。