杭菊与蜂蜜泡水饮用有何功效

病情分析：杭菊与蜂蜜泡水饮用具有多种潜在的健康功效，包括清热解毒、润肺止咳和促进消化等。

1.清热解毒：杭菊具有清热解毒的作用，有助于缓解因上火引起的症状，如喉咙痛、口腔溃疡等。杭菊中含有丰富的黄酮类化合物，这些成分都具有抗氧化、消炎的作用，从而帮助身体对抗炎症反应。

2.润肺止咳：蜂蜜具有良好的润肺、止咳效果，常用于缓解咳嗽和喉咙干燥。其成分包括葡萄糖和果糖，能够帮助保持喉咙湿润，使咳嗽症状得到缓解。

3.促进消化：蜂蜜中含有多种酶类和维生素，可以促进胃肠道的蠕动，提高消化能力。蜂蜜还能调节胃酸分泌，对胃部不适也有一定的缓解作用。

4.增强免疫力：杭菊和蜂蜜均含有多种活性物质，尤其是抗氧化剂，可以增强机体的免疫功能，提高对外界病原体的抵抗能力。

5.改善睡眠质量：蜂蜜可以促使大脑释放褪黑激素，而褪黑激素是调节睡眠的重要激素，晚上饮用蜂蜜水有助于改善睡眠质量。

杭菊与蜂蜜泡水饮用时，应注意蜂蜜的摄入量，以免引起血糖波动特别是对于糖尿病患者。杭菊性微寒，脾胃虚寒者应慎用。