刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素:某些食物容易在消化过程中产生气体。例如,豆类、洋葱、土豆、玉米、苹果和牛奶等都含有易发酵的碳水化合物。纤维摄入量增加也会导致排气增多。
2.吞咽空气:在进食或者喝水时快速吞咽,嚼口香糖,吸烟或使用吸管喝饮料时,可能会吞入过多空气,这些空气会通过肠道排出。
3.肠道菌群失衡:肠道内细菌对消化过程至关重要。如果菌群失衡,例如由于抗生素使用或饮食改变,可能导致气体产生增多。
4.消化不良:乳糖不耐受或麸质敏感等消化系统问题,会导致食物无法完全被消化,从而在肠道中发酵产生气体。
5.肠道疾病:如肠易激综合征、小肠细菌过度生长或其他肠道疾病,常常伴随腹胀和排气增多。
频繁放屁通常是一种正常的身体反应,但若伴随着疼痛、不适或其他症状,则应考虑咨询专业医生以排除潜在健康问题。调整饮食习惯,有助于减少气体产生。