魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.脂肪分布:人体在不同部位储存脂肪的能力各异,腰部是常见的脂肪堆积区域之一。有些人即使整体体重下降,腰部脂肪仍然难以消除。
2.肌肉量:肌肉量不足可能导致身体看起来不够紧致。核心肌群的锻炼不足会影响腰部线条,使得局部赘肉更加明显。
3.皮肤弹性:随着年龄增长或较大幅度的体重波动,皮肤的弹性可能减弱,使得减肥后局部赘肉更为明显。胶原蛋白减少和皮肤松弛都会加剧这一问题。
4.饮食结构:饮食中糖分和加工食品摄入过高,会导致腹部脂肪增加。即使体重减轻,饮食不当仍可能影响腰部的脂肪减少。
5.遗传因素:基因在决定脂肪分布和储存位置上起着重要作用。如果家族中有人容易在腰部堆积脂肪,那么这种情况可能具有遗传倾向。
综合以上因素,腰两侧赘肉的存在可能并非仅仅由于单一原因,而是多个因素共同作用的结果。调整生活方式、针对性锻炼以及合理饮食有助于改善腰部线条。