武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,能够促进宝宝的免疫系统健康发展。
2.每100克苹果大约含有2.4克膳食纤维,可以帮助改善宝宝消化问题,预防便秘。
3.苹果的过敏反应发生率较低,根据研究,苹果过敏的发生率在0.5%以下,因此对于大多数宝宝而言是安全的。
尽管苹果属于低过敏性食物,但仍需注意宝宝初次食用时,从小量开始观察是否有任何不良反应,如皮疹或胃肠道不适。在宝宝的饮食中引入新食物时,建议逐步进行,以确保其适应性。