皮肤受伤后能否喝牛奶

2025-05-14
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:皮肤受伤后是可以喝牛奶的,因为牛奶对伤口愈合有积极作用。牛奶含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,这些营养成分能够促进身体组织修复和免疫功能。

1.牛奶中的蛋白质:每100毫升牛奶中含有约3.2克蛋白质,其中包括所有必需氨基酸。蛋白质是伤口愈合过程中至关重要的营养素,参与生成新的组织和细胞,有助于伤口的愈合。

2.钙和磷:每100毫升牛奶中含有约120毫克钙和95毫克磷。这些矿物质不仅对骨骼健康有益,还在细胞代谢和组织修复中起着重要作用。

3.维生素B2和B12:每100毫升牛奶中分别含有0.18毫克维生素B2和0.4微克维生素B12。这些维生素在红细胞的生成、能量代谢以及免疫功能的维持中扮演重要角色。

4.锌:牛奶中含有少量锌,这种微量元素对于提高免疫力和加速伤口愈合非常关键。

皮肤受伤后饮用牛奶不仅不会影响伤口愈合,反而有助于提供身体需要的营养,有利于恢复健康。

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