做什么动作可以让小孩长高

病情分析：进行适度的体育锻炼有助于促进儿童的身高增长，但没有特定动作能直接导致小孩长高。以下是一些可能帮助孩子骨骼发育和身高增长的运动及注意事项：

1.跳跃类运动：包括跳绳、篮球、排球等。这些活动通过反复的跳跃动作，可以刺激腿部骨骼生长板。

2.伸展运动：瑜伽中的一些伸展动作或体操可以帮助拉伸脊椎，促进姿势的改善，有利于身高的健康发展。

3.游泳：游泳是一项全身性运动，能够促进身体各部位的协调发展，同时对骨骼的健康成长也有益处。

4.有氧运动：慢跑、骑自行车等有氧运动不仅有助于心肺功能，还能促进整体身体代谢和骨骼健康。

5.充分的睡眠：睡眠期间，人体分泌生长激素，对于儿童的骨骼发育至关重要。确保足够的睡眠时间和质量是有效促进身高增长的重要因素。

均衡的饮食、规律的运动以及充足的睡眠都是影响儿童身高的重要因素。在生活中保持这些良好的习惯将有利于儿童的健康成长。