张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.补充水分:腹泻会导致身体失去大量的水分和电解质,可能引起脱水。建议使用口服补液盐,这是一种含有电解质和葡萄糖的溶液,可以帮助身体更好地恢复水分平衡。成人每日可摄入2-3升液体,包括清汤、稀释果汁和水。
2.饮食调整:建议暂时避免乳制品、高脂肪食物以及高纤维食物,因为这些食物可能加重胃肠道负担。在腹泻症状减轻后,可以逐渐恢复正常饮食。推荐食用易消化的食物,如白米饭、熟苹果、吐司和熟鸡肉等。
3.药物使用:对于急性腹泻,可以考虑使用止泻药,例如洛哌丁胺,但不建议长期使用。同时,益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡,有助于减少腹泻发生的频率。对于由于细菌感染引起的腹泻,可能需要医生开具抗生素治疗。
任何经过基本护理仍未改善的腹泻情况或出现发烧、剧烈腹痛、血便等症状,应尽快就医以排除严重病因。及时采取措施,有助于有效管理和缓解腹泻对健康的影响。
