张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.不眨眼会导致眼表干燥。正常情况下,人平均每分钟会眨眼15到20次,每次眨眼都有助于将泪液均匀地分布在眼球表面,保持眼球湿润。如果长时间不眨眼,泪液就无法充分滋润眼球,导致眼睛干涩,这被称为“干眼症”。
2.干眼症会进一步引发视疲劳。由于眼睛干涩,可能会使眼睛感到酸痛、灼热或刺痛,导致视力模糊、注意力下降等问题,容易引发视疲劳。视疲劳并不是近视,但如果持续存在,会使眼睛处于紧张状态,不利于视力的维护。
3.工作环境和用眼习惯对视力有影响。在长时间使用电脑、手机等电子设备时,如果不注意眨眼频率和休息,容易造成用眼过度,从而为近视发展创造了条件。
适当调整用眼习惯,保持良好的工作环境,定期休息眼睛,有助于减少对眼睛的压力和保护视力。