一年内减重120斤属于快速减肥吗

1.减重速率：通常认为每周减重1到2磅（约0.45到0.9公斤）是安全且可持续的速度。这样一年大约能减重26至52磅（约12至24公斤）。减重120斤（约54公斤）远超这一范围。

2.健康风险：快速减肥可能导致一系列健康问题，包括营养不良、肌肉流失、胆结石、代谢减慢等。过快的体重下降还可能对心脏和骨骼造成压力。

3.方法影响：如果采取极端饮食或运动计划，可能会导致短期效果，但难以长期维持，容易出现体重反弹。

控制体重时，应关注健康与安全，通过合理的饮食和适量的运动进行减重更有利于长久的健康。