刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.水分补充:腹泻期间,身体会流失大量的水分和电解质。建议饮用含有电解质的液体,如口服补液盐、稀释果汁或清汤,以维持体内水盐平衡。
2.饮食调理:在症状缓解前,应避免高纤维、油腻及乳制品等难以消化的食物。推荐食用例如白米饭、熟透的香蕉、烤面包和苹果酱等易消化的食物,这些食物可以帮助稳定胃肠道功能。
3.非处方药物:对于急性腹泻,可以选用一些非处方的止泻药物,例如洛哌丁胺。在使用药物时应遵循包装说明或医生的建议,以避免过量服用。
4.观察病情:如果腹泻持续超过48小时,或者出现发烧、呕吐、严重腹痛等症状,应及时就医,因为可能需要更为专业的治疗。
饮食调整和充分的水分补充能有效缓解大多数轻度腹泻症状。注意个人卫生,规律作息以及健康饮食则是预防腹泻的有效方法之一。